Organizar bem os seus medicamentos no dia a dia

Organize as tomas para não hesitar

O esquecimento vem muitas vezes da desorganização. Um sistema visual simples elimina a dúvida: «já tomei?».

• Um organizador semanal (manhã / meio-dia / noite) preparado com antecedência.
• Horários fixos, ligados a uma rotina diária (refeições, escovar os dentes).
• Os medicamentos guardados num só sítio, longe do calor e das crianças.
• Uma distinção clara entre tratamentos diários e os «se necessário».

Não esquecer nada, mesmo com pressa

A memória não chega quando os dias são cheios ou as tomas são muitas. Um lembrete que toca na hora certa muda tudo, sobretudo nos tratamentos a hora fixa.

Antecipe também as renovações: saber quando uma caixa está a acabar evita ficar sem ela num domingo à noite.

Mantenha a sua lista de medicamentos atualizada

Uma lista clara e atual dos seus tratamentos é preciosa: na consulta, nas urgências, na farmácia. Deve indicar o nome, a dose, o esquema e o motivo de cada medicamento.

Inclua o que costuma ser esquecido: suplementos, vitaminas, contraceção, produtos sem receita. Contam para avaliar as interações.

Evite duplicações e interações

Dois médicos, duas receitas: o risco de duplicação ou interação existe. Informe sempre todos os seus tratamentos a cada profissional.

Nunca altere nem pare um tratamento por sua iniciativa. Se um efeito o incomodar ou tiver dúvidas, peça conselho ao seu médico ou farmacêutico antes de agir.

Tenha tudo no mesmo sítio

Entre receitas, horários e renovações, gerir os medicamentos de cabeça torna-se depressa impossível. Centralizar a lista e os lembretes traz tranquilidade, a si e aos seus.

O Parato mantém a sua lista de tratamentos atualizada, envia os lembretes de toma e de renovação, e prepara o resumo para mostrar ao seu médico, sem nunca substituir o conselho dele nem do seu farmacêutico.