O que fazer antes de um exame de sangue

«Em jejum»: o que significa de verdade

Estar em jejum significa não comer nem beber (exceto água) por um tempo determinado antes da coleta. A regra habitual é de 8 a 12 horas, mas nem todo exame exige.

Em geral afeta: a glicemia de jejum e o perfil lipídico (colesterol, triglicérides). Muitos outros exames (hemograma, TSH, sorologias) não exigem jejum. Na dúvida, a orientação está no pedido ou se confirma no laboratório.

• Glicemia de jejum: jejum estrito, muitas vezes de 8 a 12 h.
• Perfil lipídico: jejum de 12 h recomendado.
• Hemograma, eletrólitos, TSH: em geral sem jejum.

Água, sim. Café e cigarro, não

Beber água é não só permitido como recomendado: bem hidratado, suas veias são localizadas mais facilmente e a coleta é mais confortável.

Já café, chá, suco, cigarro e goma de mascar açucarada quebram o jejum ou alteram certas dosagens. Evite-os na manhã do exame.

Medicamentos, exercício e estresse

Nunca suspenda um tratamento por conta própria para um exame: pergunte sempre ao seu médico se deve tomá-lo ou adiá-lo. Algumas dosagens (tireoide, ferro) são sensíveis ao horário da tomada.

Evite exercício intenso na véspera e na manhã (altera certos marcadores musculares) e tente chegar relaxado: estresse e esforço podem influenciar alguns valores.

No dia: o que levar

Para não voltar, prepare sua documentação:

• O pedido do exame e seu documento/carteirinha do plano.
• A lista dos seus medicamentos atuais.
• Seus resultados anteriores se o médico quiser comparar.
• Algo para esperar e um lanche para depois, se estava em jejum.

Guarde tudo num só lugar

Entre o pedido, as orientações do laboratório e seus exames antigos, é fácil se perder. Centralizar documentos e lembretes evita esquecimentos e deslocamentos inúteis.

O Parato guarda o histórico dos seus exames, traduz os resultados em linguagem simples e ajuda a preparar as perguntas para o médico — sem nunca substituir a interpretação dele.