Qué hacer antes de un análisis de sangre
Actualizado el 6/7/2026 · 4 min de lectura
Un análisis de sangre mal preparado a veces significa repetirlo. Unas reglas sencillas bastan para que tus resultados sean fiables. Esto es lo que debes saber antes de ir al laboratorio —y los puntos que conviene confirmar con tu médico o el laboratorio, porque las indicaciones dependen de la prueba prescrita.
«En ayunas»: qué significa de verdad
Estar en ayunas significa no comer ni beber (salvo agua) durante un tiempo determinado antes de la extracción. La regla habitual es de 8 a 12 horas, pero no todas las pruebas lo exigen.
En general afecta a: la glucemia en ayunas y el perfil lipídico (colesterol, triglicéridos). Muchas otras pruebas (hemograma, TSH, serologías) no requieren ayuno. En caso de duda, la indicación figura en el volante o se confirma en el laboratorio.
- Glucemia en ayunas: ayuno estricto, a menudo de 8 a 12 h.
- Perfil lipídico: se recomienda ayuno de 12 h.
- Hemograma, iones, TSH: en general sin ayuno.
El agua, sí. El café y el tabaco, no
Beber agua está no solo permitido sino recomendado: bien hidratado, las venas se localizan más fácilmente y la extracción es más cómoda.
En cambio, café, té, zumo, cigarrillo y chicle azucarado rompen el ayuno o alteran algunas determinaciones. Evítalos la mañana de la prueba.
Medicamentos, ejercicio y estrés
Nunca suspendas un tratamiento por tu cuenta para un análisis: pregunta siempre a tu médico si debes tomarlo o retrasarlo. Algunas determinaciones (tiroides, hierro) son sensibles al momento de la toma.
Evita el ejercicio intenso la víspera y esa mañana (modifica ciertos marcadores musculares) e intenta llegar relajado: el estrés y el esfuerzo pueden influir en algunos valores.
El día de la prueba: qué llevar
Para no tener que volver, prepara tu documentación:
- El volante y tu tarjeta sanitaria o justificante de cobertura.
- La lista de tus medicamentos actuales.
- Tus resultados anteriores si el médico quiere comparar.
- Algo para esperar y un tentempié para después si estabas en ayunas.
Guárdalo todo en un mismo sitio
Entre el volante, las indicaciones del laboratorio y tus análisis antiguos, es fácil perderse. Centralizar tus documentos y recordatorios evita olvidos y desplazamientos inútiles.
Parato guarda el historial de tus análisis, traduce los resultados a lenguaje sencillo y te ayuda a preparar las preguntas para tu médico, sin sustituir nunca su interpretación.
Parato te ayuda a preparar tus citas. No sustituye el consejo médico y no es un producto sanitario. En caso de urgencia, llama al número de emergencias de tu país.