Jak dobrze kontrolować glikemię w domu

Kiedy mierzyć w zależności od sytuacji

Częstość pomiarów zależy od typu cukrzycy i leczenia; ustala ją lekarz. Najbardziej wymowne momenty to zwykle:

• Na czczo rano, przed śniadaniem.
• Przed posiłkami, aby zobaczyć punkt wyjścia.
• 1,5 do 2 godzin po posiłku, aby zmierzyć wpływ tego, co zjedzone.
• Przed snem oraz zawsze, gdy źle się czujesz lub zauważasz nietypowy objaw.

Właściwy gest dla wiarygodnej wartości

Zafałszowany pomiar prowadzi do błędnych wniosków. Wystarczy kilka prostych środków ostrożności:

• Umyj i osusz ręce (cukier na skórze zniekształca wynik).
• Nakłuwaj bok opuszki palca, mniej wrażliwy, i zmieniaj palce.
• Sprawdź, czy paski nie są przeterminowane i dobrze przechowywane.
• Zapisz wartość WRAZ z kontekstem: na czczo, po posiłku, po wysiłku.

Czytanie wyników bez paniki

Glikemię wyraża się w mg/dl (lub mmol/l). Cele są indywidualne: zależą od wieku, leczenia i lekarza. Orientacyjnie na czczo często dąży się do około 70–130 mg/dl, ale tylko lekarz wyznacza TWOJE cele.

Pojedynczej wysokiej lub niskiej wartości nie koryguje się samodzielnie, zmieniając leczenie. Niedocukrzenie (poty, drżenie, zawroty głowy) leczy się natychmiast szybkim cukrem; powtarzające się bardzo wysokie wartości zgłasza się lekarzowi.

Pokaż krzywą, a nie luźne liczby

Dobrze prowadzony dzienniczek glikemii (data, godzina, kontekst) pozwala lekarzowi dostrzec trendy i dostosować leczenie w razie potrzeby. Zapisywany ręcznie, szybko staje się niekompletny.

Parato zapisuje twoje wyniki wraz z kontekstem, oblicza średnie i tworzy czytelne podsumowanie do pokazania na wizycie — interpretacja i leczenie pozostają w gestii lekarza.