Jak dobrze opisać objawy lekarzowi

Metoda OPQRST

Używana przez personel medyczny na całym świecie, obejmuje wszystko, co ważne. Przepuść każdy objaw przez te sześć ujęć:

• Origin (początek): kiedy i jak się zaczęło? Nagle czy stopniowo?
• Provocation (nasilenie/ulga): co pogarsza, co łagodzi?
• Quality (charakter): opisz odczucie (pieczenie, ucisk, kłucie, mrowienie).
• Region (okolica/promieniowanie): gdzie dokładnie? Czy promieniuje gdzie indziej?
• Severity (nasilenie): oceń intensywność od 0 do 10.
• Time (czas): stałe czy napadowe? Jak długo trwa?

Podawaj konkretne punkty odniesienia, nie wrażenia

«Często boli» pomaga niewiele. «Ból 6/10 w dolnej części pleców, co rano od 10 dni, schodzący do prawej nogi» od razu naprowadza.

Podaj liczby, gdzie możesz: od ilu dni, ile razy dziennie, jaka temperatura, ile kilogramów ubytku.

Nie ukrywaj niczego, nawet krępującego

Sprawy intymne, nastrój, spożycie alkoholu, samoleczenie: te informacje są objęte tajemnicą lekarską i mogą być decydujące. Lekarz nie ocenia, leczy.

Przygotuj listę wcześniej, notuj podczas

Krótki dziennik objawów przez kilka dni (nasilenie, pory, wyzwalacze) daje lekarzowi prawdziwą krzywą zamiast pojedynczego ujęcia.

Parato zmienia twoją relację w uporządkowane podsumowanie z nasileniem, czasem trwania i czynnikami, gotowe do pokazania. Wbudowane codzienne śledzenie buduje tę krzywą za ciebie.